Sunrise Smoothie (Vitamina Nascer do Sol)
February 09, 2017
I love starting my morning with a delicious smoothie, and this one is absolutely perfect in every way. I love combining fresh mango with strawberries and adding a little of blueberries and chia seeds. Take a look:
Eu amo começar minha manhã com uma deliciosa vitamina, e esta é absolutamente perfeita em todos os sentidos. Amo combinar manga fresquinha com morangos e adicionar um pouco de mirtilos e sementes de chia. Dê uma olhada:
Ingredients:
1 large mango, peeled and diced
3/4 cup almond milk
4-5 large strawberries, stems removed
Agave nectar
Some blueberries (optional)
Chia seeds (optional)
Directions:
In a blender, add the mango, 1/2 cup of almond milk and agave nectar to taste, beat until smooth. Pour into a tall glass. In a blender again, add the strawberries with remaining almond milk and agave nectar to taste, beat until smooth again. Pour into the glass, add some blueberries and chia seeds if you like. Serve and enjoy!
1 manga grande, descascada e cortada em cubos
3/4 xícara de leite de amêndoa
4-5 morangos grandes, talos removidos
Néctar de agave
Alguns mirtilos (opcional)
Sementes de Chia (opcional)
Modo de preparo:
Em um liquidificador, adicione a manga, 1/2 xícara de leite de amêndoa e néctar de agave a gosto, bata até ficar homogêneo. Despeje em um copo. Em um liquidificador novamente, adicione os morangos com restante de leite de amêndoa e agave néctar a gosto, bata até ficar homogêneo novamente. Despeje no copo, adicione algumas mirtilos e sementes de chia, se quiser. Sirva e aproveite!
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